在练习瑜伽过程中气息进入和呼出都必须要缓和，静静的，好像感觉气息连续流通似的...

判断题在练习瑜伽过程中气息进入和呼出都必须要缓和，静静的，好像感觉气息连续流通似的来进行。

1.判断题在瑜伽立法和呼吸法的练习中，除了特别的情况之外一定要通过嘴巴呼吸。

2.判断题在练习瑜伽时选择空腹练习，而且刚泡完澡或者是用过餐也可以练习。尽可能穿较薄的衣服来进行。

3.判断题在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。

4.判断题在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。

5.判断题在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。

6.判断题在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。

7.判断题可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

8.判断题水可以促进机体代谢增进身体的纯净度，所以要保证一天八杯优质的水。

9.判断题瑜伽练习者以素食为主，新鲜的、绿色的蔬果沙拉将是您较好的选择。

10.判断题瑜伽练习结束一刻钟至半小时后，饮富含维生素的果汁或净水一杯，可以排除毒素补充水分。