单项选择题最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。
A.50%~60%
B.60%~70%
C.80%~95%
D.75%~90%
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1.单项选择题踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的(),在关节韧带扭伤中占首位。
A.1%
B.5%
C.8%
D.10%
2.单项选择题健身锻炼是属于()锻炼的范畴。
A.力量耐力
B.无氧耐力
C.有氧耐力
D.速度耐力
3.单项选择题闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有()。
A.凹陷感和剧烈疼痛
B.表面凸起和剧烈疼痛
C.表面平坦和剧烈疼痛
D.表面不变化仅皮下淤血
4.单项选择题以下哪条不属于健康标准()。
A.生理健康
B.心理健康
C.精神健康
D.以上都是
9.填空题瑜伽的修炼分为()个阶段。