轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。

判断题轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。

1.判断题对少年儿童运动技术训练的要求是全面训练打好基础。

2.判断题患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。

3.判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。

4.判断题动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。

5.判断题肌肉痉挛明显的病人可做强烈牵拉运动。

6.判断题有些人处在既不完全健康，又没有患疾病的状态，这种中间状态，在医学上称这为亚健康状态，或称第三态。要想改变为健康状态，就需要调整生物钟，加强营养，适当休息，进行娱乐和体育活动。

7.判断题骨膜炎以胫、腓骨及尺、桡骨下1/3 部位易发生，这种运动损伤在成年运动员中较常见。

8.判断题健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。

9.判断题同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。

10.判断题骨折后先固定再抗休克。