简述健美操的科学锻炼方法。

问答题简述健美操的科学锻炼方法。

a、循序渐进，持之以恒
b、灵活掌握，及时调整
c、热身运动
d、放松运动

1.问答题简述健美操评分的一般原则。

艺术质量分
创造性加分
难度分
完成分
总分
最后的得分

2.问答题简述健美操的裁判组成。

总裁判长：有健美操委员会3名指定成员组成
艺术裁判3人，完成裁判3人，难度裁判3人，视线裁判3人，裁判长1人。

3.问答题健美操的创编步骤。

a、创编前的准备
b、制定总体方案
c、选择音乐、编排动作
d、练习与调整
e、撰写文字说明

4.问答题简述健美操的创编原则。

5.问答题简述学校健美操的要求。

6.问答题简述健美操的作用。

7.问答题简述健美操的特点。

8.填空题成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。

9.填空题我国健美操比赛项目有（）、（）、（）、（）和六人。

10.填空题竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。