单项选择题如果想减肥，应该怎样锻炼（）
A、采用中强度，长时间练习
B、采用低强度，短时间练习
C、采用高强度，长时间练习
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1.单项选择题下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）
A、五人
B、三人
C、混双
2.单项选择题大众健身健美操的音乐为每10秒钟（）拍左右。
A、16
B、28
C、35
3.单项选择题形体健美的人腰细而结实呈（）
A、三角形
B、圆柱形
C、V字型
4.单项选择题半蹲按冲击力分属于哪种运动形式（）
A、原始动作形式
B、低冲击力形式
C、无冲击力形式
5.单项选择题适合练习大众健美操的时间段是（）
A、清晨
B、下午
C、深夜
6.单项选择题适宜健美操运动的场地要求（）
A、水泥地
B、塑胶跑道
C、木地板
7.单项选择题健美操运动着装要求（）
A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽
8.单项选择题以下急性损伤的处理不恰当的是（）
A、冰敷
B、加压
C、按摩
9.单项选择题热身的时间一般占总锻炼时间的（）。
A.5%左右
B.10-20%
C.20-25%
10.单项选择题做4个交叉步需要几个八拍（）？
A、1个八拍
B、2个八拍
C、3个八拍
