填空题在体操练习中,保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防()的重要措施之一。
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7.单项选择题有氧运动主要锻炼人体的()?
A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身体灵活性
8.单项选择题我们在进行健美操练习时,要着力体会健美操的哪一个环节,从而使动作更富有节奏性()
A、跳跃
B、屈伸
C、弹动
9.单项选择题以下哪个项目不属于有氧运动()?
A、游泳
B、自行车
C、举重
10.单项选择题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是()?
A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性
B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性
C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性