掷铁饼旋转的基本要求是什么？

为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。

握铁饼置于体侧后，铁饼的重心垂线在（）。

进行全能运动员初级专项训练，有利时机的年龄阶段是在（）。

简述掷铁饼的握法。

铁饼的飞出是从手的（）。

全能运动员在准备期向竞赛期过渡阶段，训练安排上应如何调整？

全能运动员在跳跃高度项目比赛时，为节省体力，又发挥水平，应确定恰当的起跳高度，一般以（）试跳达到最高成绩为宜。

铁饼的握法是用右手四指的（）扣住铁饼边缘。

链球投掷较为广泛采用的是（）。