（）是训练过程的特性之一。

单项选择题（）是训练过程的特性之一。

A、及时性和可靠性；
B、有效性和客观性；
C、连续性和阶段性；
D、阶段性和变化性。

1.单项选择题动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。

A、动作节奏；
B、动作的精确性；
C、运动学特征；
D、动力学特征。

2.单项选择题竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。

A、苏联；
B、原民主德国；
C、中国；
D、原联邦德国。

3.单项选择题超人的体力和技艺性是（）的特征。

A、竞技体育；
B、群众体育；
C、学校体育；
D、大众体育。

4.单项选择题发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。

A、基础训练；
B、最佳竞技；
C、专项提高；
D、竞技保持。

5.单项选择题在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。

A、任务；
B、方法；
C、类型；
D、要求。

6.单项选择题重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下

7.单项选择题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A、重量大、练习次数多；
B、重量小、练习次数多；
C、重量小、练习次数少；
D、重量大、练习次数少。

8.单项选择题身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

A、中枢神经系统；
B、心血管系统；
C、循环系统；
D、运动系统。

9.单项选择题勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。

A、特点；
B、条件；
C、要求；
D、能力。

10.单项选择题在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、负荷组数；
D、负荷次数。