重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢...

单项选择题重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下

1.单项选择题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A、重量大、练习次数多；
B、重量小、练习次数多；
C、重量小、练习次数少；
D、重量大、练习次数少。

2.单项选择题身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

A、中枢神经系统；
B、心血管系统；
C、循环系统；
D、运动系统。

3.单项选择题勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。

A、特点；
B、条件；
C、要求；
D、能力。

4.单项选择题在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、负荷组数；
D、负荷次数。

5.单项选择题决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、练习方式；
D、练习方法。

6.单项选择题一般身体训练是专项身体训练的（）。

A、途径；
B、方法；
C、手段；
D、基础。

7.单项选择题如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

A、40-60%之间；
B、60-80%之间；
C、80-90%之间；
D、90%以上。

8.单项选择题超量恢复规律是（）原则的依据之一。

A、周期性；
B、区别对待；
C、合理安排运动负荷；
D、系统不见断性。

9.单项选择题训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。

A、作用；
B、特性；
C、方法；
D、手段。

10.单项选择题发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。

A、短时间、大强度；
B、短时间、小强度；
C、长时间、中小强度；
D、长时间、大强度。