问答题试举例说明动作速度的训练方法和手段。
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1.问答题简述运动员从事力量训练的注意事项。
2.多项选择题根据训练课的主要任务和内容,实践中将训练课划分为()
A、身体训练课;
B、技、战术训练课;
C、测验、比赛课;
D、调整训练课。
3.多项选择题训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为()。
A、多年训练计划;
B、全年训练计划;
C、阶段训练计划;
D、周训练计划;
E、课训练计划。
4.多项选择题运动技术原理须全部或部分服从()。
A、生物学原理;
B、心理学原理;
C、生理学原理;
D、社会学原理;
E、生物动力学原理。
5.多项选择题一般将力量素质分()。
A、最大力量;
B、相对力量;
C、肌肉力量;
D、速度力量;
E、力量耐力。
6.多项选择题发展柔韧素质的常用方法是()
A.静力性拉伸练习
B.动力性拉伸练习
C.被动性拉伸练习
D.摆动练习
7.多项选择题影响负荷量的因素有()。
A、总重量;
B、总距离;
C、次数;
D、组数;
E、总时间;
8.多项选择题速度素质包括()速度。
A、反应;
B、灵敏;
C、位移;
D、动作;
E、柔韧。
9.多项选择题运动员的多种运动感觉包括()。
A、时间感;
B、空间感;
C、速度感;
D、节奏感;
E、乏味感。
10.多项选择题竞技状态出现时的主要特征表现在()方面。
A、生理学;
B、训练学;
C、心理学。
D、论理学;
E、美学。
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比赛策略的制定应充分考虑运动员的个人特点和优势。
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