运动训练过程包括哪些序列层级？（）

下列选项中哪个是运动强度的构成要素？（）

采用哪种肌肉收缩形式进行训练能发展最大爆发力？（）

从人体生长发育的角度，少儿最早发育的系统是（）

发展性间歇训练心率指标一般是（）

简述超量恢复的概念及其在运动训练中的意义。

在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（）

长时间重复训练的时间是（）

动力定型是指通过一次性的练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

简述运动训练中个体差异对训练计划制定的影响。