指肌肉收缩时肌纤维缩短,即肌肉长度改变而使肢体活动。因伴有大幅度关节运动,又称为动力运动。
为周期性发生的知觉的特殊状态。
指根据每一特定关节可活动的范围来对此关节进行屈曲和伸展的运动,是维持关节可动性的有效锻炼方法。