单项选择题网球每30分钟可消耗()卡的热量。

A、220
B、450
C、400


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1.单项选择题慢跑每30分钟可消耗()卡的热量。

A、500
B、450
C、300

2.单项选择题自行车每30分钟可消耗()卡的热量。

A、330
B、300
C、400

3.单项选择题篮球每30分钟可消耗()卡的热量。

A、200
B、250
C、400

4.单项选择题游泳每30分钟可消耗()卡的热量。

A、500
B、450
C、400

5.多项选择题骨质有()两种。

A、骨密质
B、骨松质
C、骨间质

6.单项选择题女性脂肪比例大于()为肥胖。

A、15%
B、20%
C、10%
D、30%

7.单项选择题男性脂肪比例大于()为肥胖。

A、15%
B、20%
C、10%
D、30%

8.单项选择题运动后最大心率最适宜的计算方法是:()

A.200—年龄
B.220—年龄
C.210—年龄

9.多项选择题有氧运动的特点包括:()等。

A、持续时间长
B、强度低
C、需要爆发力

10.多项选择题健身的要素包括:()等。

A、心肺功能
B、肌肉力量与耐力
C、身体成分
D、身体柔韧性