传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

填空题传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

1.填空题艾灸时间可在3～5分钟，最长（）分钟为宜。

2.填空题命门灸多用于（）不足，形体虚寒者。

3.填空题保健灸是的身体某些特定穴位上施灸，以达到调和气血、温通经络、（）、益寿延年目的的一种方法。

4.填空题在方药施养方面，春夏季节不宜过用（）之品，以免开泄太过，耗气伤阴。

5.填空题秋季要慎用（）药物，以防耗伤阳气。

6.填空题冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。

7.填空题少儿是指从出生到（）岁这段时间。

8.问答题中年的养生要点有哪些？

有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。

9.问答题什么是针推养生保健法？

10.名词解释精神养生

精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到形神高度统一的养生方法。