在标准游泳场所，水面面积在250m2以下的泳池，应至少配备二名救生员。

一般情况下游泳救生员连续上岗时间不应超过4小时。

游泳救生员上岗必须配备急救腰包。

采用两腿同时蹬夹水的踩水配合，通常是两腿做蹬夹水动作的同时，两手做向内的摸水动作。

压掌推肘解脱法：溺水者右手抓游泳救生员头发，游泳救生员右手压住溺水者抓发手的手臂。

推击解脱法，适用于单手（臂）被异侧手抓握的情况。

如果溺水者沉底，游泳救生员靠近溺水者背后，用救生浮标将溺水者托起至水面，使溺水者口鼻朝上。

游抬头爬泳时由于头部要露出水面，（）

颈部被抱持的解脱方法是转腕法。

反蛙泳腿收腿时，双膝边收边分，小腿向侧下方收腿。收腿结束时，两膝稍宽于肩，脚和小腿内侧向后方对准蹬水方向，大腿发力，使小腿和脚内侧向后方做蹬夹水动作。