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单项选择题

跪姿侧摆腿主要练习的部位是()。

A.以下都不对
B.臀大肌
C.臀中肌和臀大肌
D.臀中肌和臀小肌

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  • 单项选择题

    核心力量肌群主要是指()。

    A.以下都不对
    B.股四头肌、股二头肌小腿三头肌、臀大肌等
    C.臀中肌和臀小肌
    D.腹直肌、腹横肌、腹斜肌、背肌、竖直肌、臀肌、股后肌群等

  • 单项选择题

    杠铃高翻和快速上挺练习的目的是()。

    A.发展爆发力
    B.发展身体协调性
    C.发展力量耐力
    D.以上都不对

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