负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。

填空题负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。

1.填空题（）是指锻炼时人体承受的生理负荷量。

2.填空题人的生命三维立方体中三种属性的面积越大，则该个体的生命质量越（）。

3.填空题许多健康者的经验告诉我们，生命体的质量与健康长寿成（）比。

4.填空题智力健康是指在长期的学习和生活中，大脑始终保持（）状态。

5.填空题一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就（）。

6.填空题人体的新陈代谢主要靠（）控制，（）分泌数量与人体的新陈代谢速度成（）。

7.填空题在台阶测试中，是根据（）来区分台阶高度。

8.填空题进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过（）周训练后，方能参加1RM测试。

9.填空题缓解过度锻炼症状的方法是，增加（）之间的休息时间和（）锻炼时的（）。

10.填空题锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。