练习长拳能够发展肌肉，关节的（）以及脊柱的（）。

填空题练习长拳能够发展肌肉，关节的（）以及脊柱的（）。

1.填空题“静如处女，动如脱兔”比喻（）的运动特点。

2.填空题“（）”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，即：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

3.填空题太极拳法讲究（）、（），它的技击法主张避实就虚，以柔克刚，以逸待劳，后发制人。

4.填空题在太极剑中，“（）”一是指剑与身体的协调配合；二是指剑与思想意识的紧密配合。

5.填空题“（），（）”的运动特征，可以说是太极运动特有的演练特点。

6.填空题（）是中国武术段位制“三段”的技术考核内容，（）是中国武术段位制“四段”的技术考核内容。

7.填空题太极拳要求“（）协调”，就是武术中常讲的“手、眼、身、法（剑法）、步”的高度协调统一。

8.填空题少林拳手法要求出拳、出掌“（），（）”。

9.填空题（）是两人遵照一定的规则，使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出或推倒，以此决定胜负的竞技项目。

10.填空题（）是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。