填空题获得肌肉的三个条件是恢复、()和超负荷的()练习。
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健美训练计划应该是因时、()、()、()显著的训练预案。
题型:填空题
个体致力于维持健康状态,井充分发挥自己的最大潜力,以达到“身心合一”的整体完美称为()。
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“影视评价和()”是健身与健美锻炼效果视觉观察评价的重要方法之一。
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心理健康的内容应包括“在其环境中能保持独立,能欣赏宁静”。
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正确健美的站立姿势应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上。
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通过对两上臂围差、两大腿围差和两小腿围差的计算,得出的差值越小,说明全身肌肉群均衡发展。
题型:判断题
“挺胸、收腹、立颈,()。两腿上拔、两臂自然下垂。”是姿态健美评价的标准之一。
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“能承受欢乐与忧伤的考验”,是()健康的重要标志之一。
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健美运动是一项通过()或各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼。
题型:填空题
杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是()
题型:多项选择题