单项选择题在持续时间较长的快速运动中，如400米跑，其主要的供能系统是（）。
A.有氧供能系统
B.乳酸能系统
C.ATP—CP供能系统
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1.单项选择题人体在进行运动时，肌肉运动的直接能源物质为（）。
A.糖
B.ATP
C.脂肪
2.单项选择题谓氧债，实际上是指清除无氧代谢产物乳酸所需要的（）。
A.糖
B.脂肪
C.氧
3.单项选择题为了健康，晚上最好在（）睡觉。
A.11点左右
B.12点左右
C.零点左右
4.单项选择题消除疲劳的方法只有睡眠（）。
A.对
B.不对
C.说不准
5.单项选择题为了健康晚餐（）。
A.一定吃饱
B.七八成饱
C.不吃为好
6.单项选择题早餐对身体健康是否重要？早餐（）。
A.可吃可不吃
B.想吃就吃
C.一定要吃
7.单项选择题成年人每日吃几个鸡蛋适宜（）。
A.一个
B.二个
C.三个
8.单项选择题成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）
A.2—3杯
B.5—8杯
C.9—10杯
9.单项选择题目前我国规定铁的供给为成年女子每日（）。
A.12mg
B.18mg
C.20mg
10.单项选择题身体对维生素的摄取是（）。
A.越多越好
B.必须适量，多则不仅无益，反而有害
C.不用补充
