体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。

单项选择题体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。

A.准备活动
B.放松活动
C.整理活动

1.单项选择题氧债是指什么？（）

A.清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧
B.进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧
C.氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧

2.单项选择题氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的？（）

A.运动系统
B.呼吸系统
C.消化系统

3.单项选择题在持续时间较长的快速运动中，如400米跑，其主要的供能系统是（）。

A.有氧供能系统
B.乳酸能系统
C.ATP—CP供能系统

4.单项选择题人体在进行运动时，肌肉运动的直接能源物质为（）。

A.糖
B.ATP
C.脂肪

5.单项选择题谓氧债，实际上是指清除无氧代谢产物乳酸所需要的（）。

A.糖
B.脂肪
C.氧

6.单项选择题为了健康，晚上最好在（）睡觉。

A.11点左右
B.12点左右
C.零点左右

7.单项选择题消除疲劳的方法只有睡眠（）。

A.对
B.不对
C.说不准

8.单项选择题为了健康晚餐（）。

A.一定吃饱
B.七八成饱
C.不吃为好

9.单项选择题早餐对身体健康是否重要？早餐（）。

A.可吃可不吃
B.想吃就吃
C.一定要吃

10.单项选择题成年人每日吃几个鸡蛋适宜（）。

A.一个
B.二个
C.三个