单项选择题定期健康体检是指在一定的时间内，一般为多长时间进行一次全面的体检（）
A.6个月
B.9个月
C.12个月
D.18个月
E.24个月
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1.单项选择题适度饮酒，每天白酒不超过（），啤酒不超过1瓶，是不造成脏器损害的饮酒量。
A.0.5两
B.0.8两
C.1两
D.1.2两
E.1.5两
2.单项选择题如果要消耗热量300kcal，自行车运动需要多长时间（）
A.20分钟
B.40分钟
C.60分钟
D.80分钟
E.100分钟
3.单项选择题有氧运动不包括下列哪项（）
A.长跑
B.游泳
C.交际舞
D.自行车越野
E.缓慢散步
4.单项选择题工作疲劳不包括下列哪项（）
A.高噪音环境中的工作和机械单一的重复性工作
B.同一姿势长时间持续的工作
C.责任重大等心理负担大的工作
D.工作中人际关系紧张
E.工作一段时间后集中休息几天
5.单项选择题关于合理膳食、适当的能量摄取，下列哪种说法是错误的（）
A.每日摄取多种食物
B.了解食物的种类
C.控制胆固醇的摄取
D.只要加强运动，可以不限制饮酒和高脂肪食物的摄取
E.控制食盐的摄取
6.单项选择题每日摄取多少克以下食盐可以预防高血压和脑卒中的发生（）
A.5g
B.8g
C.10g
D.12g
E.15g
7.单项选择题人体是一个极其复杂的系统，所需要的营养素是均衡的，需要我们在日常生活中多元化地摄取食物，这样才能满足机体生理活动的需要，推荐每日摄取多少种食物（）
A.10种
B.15种
C.20种
D.25种
E.30种
8.单项选择题中年人脂肪的摄取应占总热量的（）
A.5~10%
B.15~20%
C.20~25%
D.25~30%
E.30~35%
9.单项选择题我国根据民族、地域、社会状况、人的身体状况及人口年龄构成现状划分了年龄界限，规定（）为中年期。
A.30~38岁
B.33～40岁
C.35~44岁
D.38~45岁
E.45～59岁
10.单项选择题亚健康人的心理社会调节不包括下列哪项（）
A.合理膳食、规律生活
B.提高心理素质、消除心理危机
C.调节不良心态
D.培养健康心理
E.心理调节法
