下列哪一项器材不属于等张训练（）。

单项选择题下列哪一项器材不属于等张训练（）。

A.举哑铃
B.蹲马步
C.利用弹性阻力装置
D.丢沙袋
E.在功率自行车上练习

1.单项选择题徒手抗阻训练注意事项错误的是（）。

A.避免过度训练
B.避免替代运动
C.训练中应有2min的休息恢复期
D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

2.单项选择题徒手抗阻训练时，下列哪一种情况不应改变施阻部位或降低阻力力量（）。

A.发生替代运动
B.施阻部位疼痛
C.运动造成肌肉震颤
D.患者不能完成全关节活动范围运动
E.患者不能完成部分关节活动范围运动

3.单项选择题哪一项不属于等长训练优点（）。

A.可在术后早期康复应用
B.不需要或需要很少的器械
C.可在石膏、夹板固定时应用
D.适宜于老年人和心血管系统疾病的患者
E.可用于某些等张训练无法锻炼的肌群，如内收肌群

4.单项选择题下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是（）。

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.短暂最大收缩训练
D.渐进抗阻训练
E.渐退抗阻训练

5.单项选择题次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。

A.重复较多次数
B.不易疲劳
C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

6.单项选择题机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。

A.4周以上
B.5周以上
C.6周以上
D.7周以上
E.8周以上

7.单项选择题最大牧缩训练的作用不包括（）。

A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳
B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳
C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好

8.单项选择题短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）。

A.共作10组，2次／天
B.持续10s后休息10s
C.重复10次为一组训练
D.每周训练3～4次，持续数周
E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

9.单项选择题机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）。

A.增加静态力量可采用等长训练
B.增加动态力量可采用向心性等张收缩
C.增加静态力量可采用离心性等张收缩
D.肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E.促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

10.单项选择题徒手抗阻训练训练前准备工作不包括（）。

A.告诉患者不要憋气
B.评定患者关节活动度和肌力
C.将患者置于适合训练的舒适体位
D.告诉患者最大努力但无痛地完成训练
E.以主动运动形式向患者演示所需的运动