单项选择题

“髋部扭转”练习时应注意（）

A.保持躯干与大腿、大腿与小腿之间的角度为90°
B.大小腿伸直
C.身体可以随意扭转
D.不用控制躯干与大小腿的位置

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单项选择题

快速转体练习激活的肌群不包括（）

A.腹直肌
B.股四头肌
C.腹外斜肌
D.脊柱周围肌群

单项选择题

动态拉伸练习时应采用（）

A.弹性拉伸
B.静态拉伸
C.随意拉伸
D.PNF拉伸