药流通常在妊娠约10周内进行，药流最佳时间是在怀孕49天以内，如果能流干净的话，可作为第一选择。一旦用验孕试纸测到自己怀孕了，只要怀孕时间不超过10周，就可以直接选择药物流产。

不少孕妇会在孕早期经历孕吐的困扰，以下哪些措施有助缓解（）。①少食多餐，忌吃油腻食物，多吃易消化食物。②避免饭后弯腰和平躺。③多进行户外活动，保持心情舒畅。④注意休息，及时转移注意力。⑤准爸爸可以为妻子按摩，安抚情绪。⑥如果呕吐剧烈难以进食，应及时就诊。

孕中晚期，很多孕妇会遭遇便秘的困扰，以下哪些措施有助缓解（）。①养成良好的生活规律，每天定时排便。②排便时通过看书、玩手机等方式让自己放松下来；③多吃富含纤维素的蔬果，刺激肠胃蠕动，例如深绿色蔬菜、猕猴桃、柚子、黄瓜、西红柿等。④益生菌可以调理肠道菌群，预防便秘，适当吃些富含乳酸菌、双歧杆菌的食物，例如酸奶。⑤适当运动，促进排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯温开水。

氨基酸补充不足影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。

妊娠期、哺乳期妇女服用叶酸作为预防用药，可以一次0.4毫克，一日1次。

孕期补充叶酸的作用（）。

怀孕后身体内部会发生很多变化，其中包括激素的改变，会发生明显改变的激素包括（）。

随着妊娠的进展，孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加，胎儿、胎盘组织的生长俊额外需要铁，整个孕期约额外需要铁（）mg。

关于孕中晚期铁的补充，以下正确的是（）。

属于盆腔支持系统的肌肉是（）。