寻求专业帮助，关注自己的家人的情绪状态，如果负性情绪时间长影响到正常生活，自...

判断题寻求专业帮助，关注自己的家人的情绪状态，如果负性情绪时间长影响到正常生活，自己无法解决，应及时寻求精神卫生，心理健康专业人员的帮助。

1.单项选择题科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态，下列做法错误的是？（）

A.接纳负性情绪，认识到出现负性情绪也是正常的，不自责也不抱怨他人
B.学习放松技巧，通过科学渠道学习深呼吸，冥想技术，帮助自己缓解负性情绪
C.用好社会支持系统，多与朋友家人沟通交流，舒缓不良情绪，也帮助家人和朋友处理不良情绪
D.不必寻求任何帮助

2.单项选择题科学应对疫情带来的心理恐慌，下列说法不正确的是？（）

A.关注可靠信息，学习科学知识，不盲目恐惧
B.维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实
C.科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态
D.不吃饭不睡觉把自己关在家里紧张的关注外界情况

3.判断题在办公室区域内接待外来人员应当佩戴口罩。

4.判断题各个办公区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

5.判断题进入办公楼电梯后就属于安全范围，可以把口罩取下。

6.判断题进入食堂就餐应尽量避免高峰期。

7.判断题新冠疫情期间，应减少集中开会，控制会议时间。

8.判断题班车都是企业内员工乘坐。因此乘坐班车非常安全，无需佩戴口罩。

9.判断题体温超过37.2℃的员工不可入办公楼工作，应回家观察休息，必要时前往医院。

10.判断题建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。