A.应用冷疗
B.选择牵张方法
C.应用热身训练
D.应用放松技术
E.患肢舒适体位
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A.椎间盘突出
B.关节挛缩
C.脊柱小关节紊乱
D.四肢关节骨折不能手术复位
E.骨质疏松
A.举哑铃
B.蹲马步
C.利用弹性阻力装置
D.丢沙袋
E.在功率自行车上练习
A.共作10组,2次/天
B.持续10s后休息10s
C.重复10次为一组训练
D.每周训练3~4次,持续数周
E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
A.康复初始一般以最大负荷量进行,重复10次
B.康复进展期,下肢伸展训练负荷量为20%体重
C.康复进展期,下肢下压训练负荷量为70%体重
D.亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用
E.以轻阻力改善耐力时,则可安排3~5组共30~50次
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.短暂最大收缩训练
D.渐进抗阻训练
E.渐退抗阻训练
A.等长训练可改善肌肉耐力,作用较好
B.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可不加大负荷
C.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,预防血压升高
D.多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
A.可训练患者的辅助肌和稳定肌
B.不能直接运用于增强工作或行为活动能力
C.训练方式丰富,有各种器械可供选择应用
D.可客观量化地观察运动,具有较好的心理学效果
E.可在全关节活动范围内运动,在任何角度上均可获得训练效果
A.避免过度训练
B.避免替代运动
C.训练中应有2min的休息恢复期
D.训练中不应憋气,以防发生心血管问题
E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
A.由于屏气效应,可加重心血管负担
B.不能直接运用于增强工作或行为活动能力
C.需要专门的测定仪器
D.仅在关节活动范围内某一角度上才能获得训练效果
E.可在全关节活动范围内运动,在任何角度上均可获得训练效果
A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳
B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳
C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力,竭尽全力进行的训练
D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力效果较好
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