单项选择题发展灵敏素质的有效方法是()
A.图形变换跑
B.自然地形跑
C.轮流领先跑
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1.单项选择题在跳高比赛中,只剩下一名运动员时,横杆提升的高度()
A.不少于2厘米
B.不少于3厘米
C.征求该运动员的意见后确定
2.单项选择题低强度、长时间的匀速跑,心率掌握在()次/分之间,可以发展有氧耐力。
A.90-120
B.110-130
C.130-150
3.单项选择题推铅球最后用力阶段,球出手时的角度约为()
A.38-42°
B.30-35°
C.30-45°
4.单项选择题跳远需要有良好的速度和弹跳作基础,所以跳远教学应该安排在()。
A.短跑后、跳高前
B.跳高后、短跑前
C.短跑、跳高之后
5.单项选择题耐久跑的呼吸方法,一般采用()呼吸。
A.鼻
B.口
C.鼻和口同时
6.单项选择题田径运动是比()的项目。
A.强度、力量、耐力
B.速度、高度、远度
C.素质、技术、意志
7.单项选择题三级跳远技术中的第二跳,叫做()
A.单脚
B.跨跳
C.跨步跳
D.跳跃
8.单项选择题运动后,如果间隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为()阶段
A.超量恢复阶段
B.工作阶段
C.相对恢复阶段
D.复原阶段
9.单项选择题标准田径场内突沿围长约为()
A.400米
B.398.116米
C.396米
D.394米
10.单项选择题发展速度素质的方法是()
A.牵拉动作的练习
B.长时间距离的练习
C.最快的动作练习
D.复杂化的练习
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