单项选择题低强度、长时间的匀速跑,心率掌握在()次/分之间,可以发展有氧耐力。
A.90-120
B.110-130
C.130-150
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1.单项选择题推铅球最后用力阶段,球出手时的角度约为()
A.38-42°
B.30-35°
C.30-45°
2.单项选择题跳远需要有良好的速度和弹跳作基础,所以跳远教学应该安排在()。
A.短跑后、跳高前
B.跳高后、短跑前
C.短跑、跳高之后
3.单项选择题耐久跑的呼吸方法,一般采用()呼吸。
A.鼻
B.口
C.鼻和口同时
4.单项选择题田径运动是比()的项目。
A.强度、力量、耐力
B.速度、高度、远度
C.素质、技术、意志
5.单项选择题三级跳远技术中的第二跳,叫做()
A.单脚
B.跨跳
C.跨步跳
D.跳跃
6.单项选择题运动后,如果间隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为()阶段
A.超量恢复阶段
B.工作阶段
C.相对恢复阶段
D.复原阶段
7.单项选择题标准田径场内突沿围长约为()
A.400米
B.398.116米
C.396米
D.394米
8.单项选择题发展速度素质的方法是()
A.牵拉动作的练习
B.长时间距离的练习
C.最快的动作练习
D.复杂化的练习
9.单项选择题发展体能的原则是()
A.全面性和适量性原则
B.持续性原则
C.健康性原则
D.以上都是
10.单项选择题现代优秀跳高运动员大多采用()
A.剪式
B.跨越式
C.俯卧式
D.背越式
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在体育教学过程中,首先要着力引发培养学生的体育兴趣,然后再在体育教学实践中有意进行强化,是贯彻了()。
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