单项选择题

在使用跑台的时候，首先应该做的是什么？（）

A.将跑台的倾斜角调成0度
B.抓住扶手
C.向跑台板的前方走/跑
D.将跑台的速度调到每小时1.6公里以下

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单项选择题

挺举过程的哪个阶段使用了髋关节和膝关节的伸肌和足屈肌？（）

A.第一次拉
B.过渡
C.第二次拉
D.抓住

单项选择题

与静止牵拉相比，下面哪像是活动牵拉的好处？（）

A.减少靶组织过度牵拉的危险
B.需要增加能量来进行运动
C.牵拉之后减少出现酸痛的可能性
D.增加牵张反射的被动性