A.吃动平衡,健康体重
B.少盐少油,控糖限酒
C.食物多样,蔬果为主
D.杜绝浪费,兴新食尚
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A.一候虹藏不见:小雪节气后,天气会变得寒冷起来,降雨变成了降雪,看不到彩虹了。
B.二候天气上升:小雪节气后,阳气上升,阴气下降。
C.三候闭塞而成冬:小雪节气后开始下雪,天地阴阳不交,开始闭塞而转入严寒的冬天。
A.一候雷始收声
B.二候蛰虫坯户
C.三候群鸟养羞
A.感冒
B.腹泻
C.胃病
D.哮喘病
A.食养
B.食疗
C.药膳
D.配伍
A.心血管系统
B.运动系统
C.神经内分泌系统
D.慢性疾病预防和治疗
A.改善肺功能,增加肺活量,提高气体交换效率
B.增加肌肉蛋白含量,强化肌纤维,提高肌肉速度与耐力
C.提高新陈代谢,提细胞内酶的活性,使合成与分解平衡,井提高排除代谢废物的能力
D.消除自由基,延缓衰老
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量,预防肌肉水平下降
B.力量训练能够快速提升心率和血压,刺激心肌和主动脉舒缩
C.力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键
D.力量训练能够显著提高潮气量,同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量,预防肌肉水平下降
B.力量训练能够快速提升心率和血压,刺激心肌和主动脉舒
C.力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键
D.力量训练能够显著提高潮气量,同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
A.蛋白质的植物来源可以是:大豆类、杂豆类、谷类、干果类
B.脂类的动物来源可以是:猪油、羊脂、肥肉、奶类、蛋类及其制品
C.膳食纤维的来源不仅仅是只有植物来源的
D.维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果
E.碳水化合物主要来源植物类食物,包括谷类、蔬菜、水果等五大类
A.营养学是结合了人体学、中医学、西医学、食品学、植物学、动物学、生物化学以及心理学等诸多学科的一门综合体系,不是简单的配餐、吃饭的问题
B.营养是指人体摄取、消化吸收和利用食物中的营养素来维持生命活动,促进生长发育与良好健康状态的全过程
C.营养素是指食物中具有营养作用的有效成分,对机体具有生理功效,为正常代谢所必需的营养物质
D.人体需要的营养素,归纳起来分七大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水、膳食纤维
最新试题
“药食同源”是指某些药物具有食物和药物的双重属性,既是食品,又是药品,对某些疾病具有预防和治疗作用。
胸外按压的按压频率为100-120次/分,按压深度10-12cm。
对于心脏骤停病人不想人工呼吸怎么办,需要努力做好胸外按压,用力、快速、胸廓充分回弹,累了就换人,高质量的胸外按压也查以起到急救效果。
最早记载食品药用的经典医著:《黄帝内经》将药品分为上中下三品。
小暑常见疾病:晒伤、痱子。
服务的精神:有温度、有感觉、彼此之间零距离。
中国人死亡原因占比第一位的是心血管疾病。
可作为益生元的食物包括膳食纤维及寡糖等。
Omega为一系类的不饱和脂肪酸,人体无法自行合成。
推广心脏骤停除颤器(AED):可以不同程度降低病人死亡率,早期的心脏除颤加上高质量的CPR(心肺复苏),是改善心脏骤停病人存活率的重要决定因素。