1克酒精能产生热量是（）。

单项选择题1克酒精能产生热量是（）。

A、1千卡
B、4千卡
C、7千卡
D、9千卡

1.单项选择题1克糖能产生热量是（）。

A、1千卡
B、4千卡
C、7千卡
D、9千卡

2.单项选择题分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白的区别是（）。

A、分离乳清蛋白价格便宜
B、分离乳清蛋白纯度高，易吸收
C、分离乳清蛋白更稳定
D、分离乳清蛋白是植物来源的蛋白质

3.单项选择题乳清蛋白中（）含量低，具备了有益于人体的诸多保健功能。

A、脂肪
B、β-乳球蛋白、免疫球蛋白
C、亮氨酸等支链氨基酸
D、精氨酸、谷氨酰胺

4.单项选择题肌酸与（）混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。

A、脂类
B、糖类
C、蛋白质
D、高热量食物

5.填空题健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。

6.填空题跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。

7.填空题健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

8.填空题身跑锻炼的作用：能增强（），促进血液循环，改善脑功能，增加骨质密度，预防骨质疏，促进（），控制体重等。

9.填空题健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。

10.填空题极点出现后，再继续坚持运动，随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，运动能力又将提高，极点会逐渐消失，生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“（）”。