请简述生涯平衡包括哪些方面。

问答题请简述生涯平衡包括哪些方面。

消遣娱乐、自然环境、事业、金钱、健康、朋友家人、另一重要人物、个人成长

1.单项选择题老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。

A、这种遥控器是不存在的
B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。
C、我们应该珍惜眼前的生活
D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主

2.问答题根据教练理念，简述良好目标所需要的条件。

对当事人重要和有意义
用正向语言描述
用行为描述
具体明确可测量的
小改变的步骤
合乎当事人的实际情况

3.多项选择题刻度化询问可以用在（）

A、土豆工作法
B、评估当事人的进展和变化
C、评估当事人身边的客观环境
D、评估当事人的动机或信心

4.多项选择题以下哪些是行动促进的方法（）

A、使会谈有方向和主轴
B、设定初始行动点
C、番茄工作法
D、硬币转移法

5.多项选择题教练技术中目标设定的意义包括（）

A、刻度化询问
B、会谈结果可以期待
C、助人者和当事人可以形成共识，建立合作关系
D、有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期。

6.单项选择题以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（）

A、我希望更快乐一点
B、评价体系
C、定向评价
D、十分量尺

7.单项选择题下列目标不合理的是（）

A、面向过去
B、我希望不要被老师叫去训话
C、我希望孩子更听话
D、我希望养成早睡早起的习惯

8.单项选择题四度人生中的长度指的就是（）。

A、人生的长短
B、人生的目标
C、人生的成就
D、人生的经验

9.问答题请简述教练理念的特点。

人文科学
寻找未来的目的
用未来的目的原因来解释
寻找实现未来目标的方法

10.多项选择题我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术，分别是（）

A、目标
B、例外
C、慢慢来
D、一小步