当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中，尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊...

单项选择题当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中，尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。

A、2％
B、3％
C、4％
D、5％

1.单项选择题当人体从高处或器械上跌落时，可采用（）的方法缓冲着地

A、屈臂
B、屈膝
C、屈髋
D、以上都对

2.单项选择题当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为：（）1大脑 2胸腰 3两臂 4腿脚

A、1342
B、1234
C、1432
D、1243

3.单项选择题静坐的积极作用有（）

A、建立起一个更好的自我形象
B、集中注意力
C、让大脑完全的放松下来
D、以上都有

4.单项选择题有试验表明，（）的身体损害程度更大。

A、不要进食
B、不要睡眠

5.单项选择题运动的疲劳可以采用（）来消除。

A、良好的睡眠
B、安静环境下静坐
C、更换运动练习
D、以上都可以

6.单项选择题以下属于运动疲劳的表现是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲减退
D、以上都有可能

7.单项选择题力量练习的运动强度以（）为准

A、局部肌肉反应
B、心率等指标

8.单项选择题运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。

A、适量负荷
B、自我感觉
C、客观评价（心率、血压等）
D、以上都有

9.单项选择题一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式（）

A、有氧运动
B、无氧运动
C、力量性运动
D、伸展运动

10.单项选择题下面哪一项不属于运动处方制定的6个方面（）

A、运动种类
B、持续时间
C、注意事项
D、运动方法