单项选择题健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
A、1--2组
B、3--4组
C、5--6组
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1.单项选择题持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。
A、肱二头肌
B、肱三头肌
C、前臂肌
2.单项选择题首届夏季残疾人奥运会是（）年在（）举办。
A、1964年，东京
B、1980年，莫斯科
C、1960年，罗马
D、1952年，伦敦
3.单项选择题（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
A、坐姿负重颈后上举
B、坐姿负重颈后下拉
C、上斜卧推
4.单项选择题（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
A、坐姿持铃臂弯举
B、坐姿杠铃颈后推举
C、单手持铃俯身臂屈伸
5.单项选择题臀大肌位于（），为方形强厚扁肌。
A、骨盆后内侧
B、骨盆后外侧
C、大腿前内侧
6.单项选择题以下哪种项目不是属于命中类竞赛项目（）。
A、足球
B、篮球
C、曲棍球
D、标枪
7.单项选择题测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过（）。
A、1.0cm
C、0.05cm
B、0.5cm
D、1.05
8.单项选择题一个人的健康应该包括身体、精神和（）适应三个方面的良好状态。
A、环境
B、心理
C、生理
D、青春期
9.单项选择题血液中（）数与血红蛋白量低于正常值，称为贫血。
A、白细胞
B、红细胞
C、血小板
D、血清
10.单项选择题爆发力的测定方法可采用（）.
A、握力、背力
B、纵跳、立定跳远
C、引体向上、仰卧起坐
D、仰卧起坐立定跳远
