（1）人文性；（2）象征性；（3）艺术性；（4）多元性；（5）划一性。
任何身体运动一般都是由身体姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素构成。
以身体运动为基本手段促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量，这便是体育的本质。
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