(1)改变负荷的变换训练法;(2)改变动作组合的变换训练法;(3)改变练习环境和条件的变换训练法;(4)课余体育竞赛。
目的在于最有效地利用上课的时间,通过课的密度的研究,可检查每节课中存在的问题,提出改进措施,不断提高教学质量
最新试题
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如何准确判断疲劳程度?
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简述体能训练的基本要求。