良好的膳食习惯包括（）

多项选择题良好的膳食习惯包括（）

A、保持三大营养成分供热的最佳比例
B、合理安排一日三餐
C、食物要力求多样化
D、节食减肥不可压缩维生素的摄入
E、大运动量时的饮食
F、以上都是

1.多项选择题下列属于美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出了十条心理健康的评价标准的是（）

A、有足够的安全感和充分的适应能力
B、能充分的了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价
C、生活目标、理想不切合实际
D、不脱离周围现实环境
E、能保持人格的完整与和谐
F、善于从经验中学习

2.单项选择题正确的蛙泳翻脚动作方向应是（）

A.向上
B.向下
C.向外
D.向后

3.单项选择题水的阻力比空气的阻力要大（）多倍

A.700
B.800
C.900
D.1000

4.单项选择题在2007年墨尔本世界游泳锦标赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得（）金牌

A.4
B.5
C.6
D.7

5.单项选择题胸外心脏挤压定位在剑突以上（）指是正确的

A.2指
B.3指
C.3.5指
D.4指

6.单项选择题正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段（）

A.划手
B.蹬腿
C.划手、蹬腿
D.划手、蹬腿、滑行

7.单项选择题（）是导致心理和躯体障碍的一个重要因素。

A、缺乏安全感
B、身心疲惫
C、亚健康
D、缺乏社会支持

8.单项选择题20世纪80年代中期，前苏联学者（）教授研究发现，人体除健康状态和疾病之外，还存在着一种非健康、非患病的中间状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，我国学者将其称为“亚健康状态”。

A.马斯洛
B.布赫曼
C.马勒
D.米特尔曼

9.单项选择题在正式游泳比赛中，游距最长的项目是多少米（）

A.1000米
B.1500米
C.2000米
D.5000米

10.单项选择题运会游泳比赛是有亚洲运动会联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次（）

A.一年
B.二年
C.三年
D.四年