站在浅水中，进行行进间爬泳划臂练习，划水时要适当用力，以体会手臂划水的（）作用。

蛙泳翻脚结束后开始作腿的蹬夹，最佳时机是（）。

蛙泳手臂在外划时肘关节弯曲的角度随着外划逐渐增大。

依据陆水结合、以水为主的原则，可利用陆上的固定支撑降低动作练习的难度，可以（），建立起正确的动作概念。

为了保证游泳课的安全进行，必需要在下水前、下水时、（）清点人数。

下列不属于爬泳游进时躯干绕身体纵轴适当滚动的作用是（）。

仰泳手出水后，手臂应以（）方式迅速沿同侧肩上方向前移动。

仰泳游进时身体是围绕（）运动。

保暖毛巾应选择（）。

正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先（）。