盂肱关节是人体活动范围最大，骨性约束最小的关节，它是一种球（肱骨头）窝（肩胛盂）关节。

工作约（）应该让头颈部左右转动，转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向最大运动范围为佳。

肩袖损伤患者往往会出现患肢各个方向都受限，随着病情的进展，患肢会进入冰冻期，被称为“凝结肩”。

颈椎病是小病，摇头晃脑就去病。

运动康复学

在运动康复中，所有类型的运动都可以帮助恢复身体功能。

当肱骨内旋或外旋中立位时，区域最易受到肱骨头的压迫、挤压血管而使该区相对缺血，使肌腱发生退行性变（）。

运动康复不仅可以恢复身体功能，还可以提高心理健康和生活质量。

肩周炎患者大部分一年左右会自行缓解，最多不超过一年半。

有些颈椎病病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。