简述茶的保健作用。

问答题简述茶的保健作用。

1.提神醒脑，2.消食解腻，3.利尿瘦身，4.清热解暑5.杀菌消炎，6.降压延寿。

1.问答题简述食后保健。

食后漱口，食后散步，食后摩腹。

2.问答题简述进食保健。

进食宜缓，食宜专致，进食宜乐。

3.问答题简述饮食禁忌。

寒证慎食生冷之品，热证慎食辛辣之物，脾胃虚弱者慎食粘滞油腻之品。

4.问答题简述《黄帝内经》提出的全面膳食的指导思想。

5.问答题简述饮食养生的原则。

全面膳食，合理搭配，审因施膳，饮食有节，饮食卫生，饮食禁忌。

6.问答题简述有补益作用的食物分类。

补气类，补血类，滋阴类，补阳类。

7.问答题简述饮食养生的作用。

1.扶正补虚2.泻实祛邪3.防病益寿

8.问答题简述情志制约法。

9.问答题简述不良情绪调摄法。

1.节制法。遇事戒怒，宠辱不惊，静神调息2.疏泄法。直接发泄，宣泄法。3.转移法。升华超脱，移情易性，运动移情。

10.名词解释情志致病的机理

七情直接伤及五脏，七情影响人体气机运行，损伤心神。