怎样才能获得高质量睡眠（）

多项选择题怎样才能获得高质量睡眠（）

A.有规律的生活制度按时作息
B.晚饭吃饱
C.睡前用热水泡脚
D.睡前不看书报不思考问题
E.睡前多喝水，尤其是茶和咖啡

1.多项选择题失眠的原因主要有（）

A.睡前极度兴奋
B.睡前学习紧张
C.睡前饮用咖啡、浓茶
D.睡前散步或听轻音乐
E.新环境不适应

2.多项选择题怎样才能使脑处于最佳状态（）

A.供给脑足够的营养
B.少用脑注意保养脑
C.用脑要劳逸结合
D.生活要有规律，有充足睡眠
E.经营参加体育锻炼

3.多项选择题国际上推崇的预防经由性接触传播艾滋病的ABC原则是（）

A.忠诚
B.安全套
C.禁欲
D.勤洗澡
E.拒绝毒品

4.多项选择题我国艾滋病“四免一关怀”政策包括（）

A.免费抗病毒药物治疗
B.艾滋病孤儿免费上学
C.免费开展母婴阻断
D.免费检测
E.免费提供安全套

5.多项选择题下列接触可能会感染艾滋病（）

A.使用别人的牙刷
B.使用别人的剃须刀
C.使用别人的被子
D.使用别人的杯
E.共用厕所马桶

6.判断题染了艾滋病病毒的妇女应避免怀孕和哺乳。

7.判断题母婴传播指患有艾滋病或已感染HIV的妇女通过妊娠、分娩和哺乳把艾滋病病毒传染给她的婴幼儿。传染机率在60%以上。

8.判断题患有性病的人要进行彻底治疗，否则会增加感染HIV的机会。

9.判断题性伴侣越多，感染艾滋病的危险越大。

10.判断题艾滋病的病死率极高，目前尚无彻底治愈的方法，但是完全可以预防。