自我保健包括以下哪些方面内容（）

多项选择题自我保健包括以下哪些方面内容（）

A.生活节奏规律有序
B.均衡饮食，大量饮水
C.坚持锻炼，控制体重
D.戒烟少酒，注意用药
E.缓解压力，提高自信
F.心理健康，延年益寿

1.填空题（）具体表现为排除疾病原因的躯体性疲劳。

2.单项选择题缺乏（）会得脚气病，主要损害神经血管系统。常有疲倦、烦躁、头痛、食欲不振，便秘和工作能力下降等现象。

A.维生素A
B.维生素B₁
C.维生素C
D.维生素E

3.填空题（）、（）和（）是三大热能营养素。

4.判断题某一运动员出发后，发现自己游出本泳道，在不阻碍其他运动员和犯规的情况下，游回本泳道，不判犯规。

5.多项选择题社会心理因素对人类健康与疾病的影响越来越显著，主要表现在（）

A.世界观与健康观
B.心理状态
C.记忆与思维
D.人生观与价值观
E.以上都是

6.多项选择题影响健康的生活方式因素主要表现为（）

A.良好的饮食习惯
B.科学的作息时间
C.适宜的生活环境
D.纠正不良行为和习惯
E.运动（体育锻炼）因素
F.以上都是

7.多项选择题蛙泳手臂动作分为（）几个阶段

A.外划
B.内划
C.伸臂
D.滑行

8.多项选择题怎样获得水的支撑力（）

A.屈臂划水
B.合理的手型
C.曲线划水
D.用力向后划水

9.多项选择题实用泳姿包括以下哪几种（）

A.反蛙泳
B.潜泳
C.侧泳
D.蝶泳

10.填空题（）主要包括甘油三酯、磷脂和固醇类三类。