日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

依点运动法就是以一些参照点做为目标点，引导运动方向和运动路线，顺利抵达实地目标点的。

在地形图绘制的方框网格即是直角错标网，直角坐标网的纵坐标可以作为度量坐标方位角的基准方向线。

定向运动竞赛形式有：日间定向运动竞赛、夜间定向运动竞赛、日夜交替定向运动竞赛。

定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

未完成检查点任务者，即检查卡打印检查点图案不全者判罚运动员成绩无效。

若判定点在山顶或鞍部而且高程注记不明确时，则以其下一级的等高曲线的高程注记加上二分之一的基本等高距作为其海拔高度。

示坡线是显示地势坡度方向的线段。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。