日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

确定运动方向和运动路线归纳起来有以下几种方法：参照点法、线状物法、指北针法、组合法。

定向运动竞赛形式有：日间定向运动竞赛、夜间定向运动竞赛、日夜交替定向运动竞赛。

等高线以相邻等高线的宽窄显示山体的坡度。

示坡线是显示地势坡度方向的线段。

定向运动是一项具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的新兴体育运动项目。

定向运动教学可分为三个阶段：定向运动基本知识学习、定向运动技能和技术学习、定向运动综合练习，巩固和底稿定向运动的技能和技术。

地图的长度单位一般为毫米。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。