定向运动是一项具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的新兴体育运动项目。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

个人赛是运动员单个竞赛，成绩取决于个人的定向运动技能。

一般新手宜选用记忆运动法。

单色地图是以单色显示地貌和地物。单色地图图层次感差，欠清晰，地图的表现力差，给识图和用图方面带来一定的困难。但是，单色地图有现成的地图可以利用，单色地图成图快，省时，经济。

定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

检查点的主要功能是：构成从开始到结束都符合定向越野技能、体能要求的各路段，然后组合成一条好的比赛路线。

定向运动竞赛运动路线设计分为：起点与终点设于同一出的闭和竞赛运动路线、起点与终点分开设立的开放式竞赛运动路线。

指示运动法是一种以手指夹住地图，手指随实地运动位置的运动在地图上做相应的移动，以此确定和引导定向运动。

若判定点在山顶或鞍部而且高程注记不明确时，则以其下一级的等高曲线的高程注记加上二分之一的基本等高距作为其海拔高度。