连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

陡崖在地图上的符号为┯┯┯；堤在地图上的表示符号为：┼┼┼┼。

若判定点在山顶或鞍部而且高程注记不明确时，则以其下一级的等高曲线的高程注记加上二分之一的基本等高距作为其海拔高度。

定向运动教学可分为三个阶段：定向运动基本知识学习、定向运动技能和技术学习、定向运动综合练习，巩固和底稿定向运动的技能和技术。

对照地形按详略要求，可分为概略对照地形、参照物对照地形和细部对照地形。

沿线运动法就是沿着那些线状物确定运动方向和运动路线，“依线运动”抵达实地目标点。

确定运动方向和运动路线归纳起来有以下几种方法：参照点法、线状物法、指北针法、组合法。

标定地图的方法有：概略标定、指北针标定、地貌、地物的点标定、地貌、地物的线标定。

检查点的主要功能是：构成从开始到结束都符合定向越野技能、体能要求的各路段，然后组合成一条好的比赛路线。

定向运动竞赛运动路线设计分为：起点与终点设于同一出的闭和竞赛运动路线、起点与终点分开设立的开放式竞赛运动路线。