定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

沿线运动法就是沿着那些线状物确定运动方向和运动路线，“依线运动”抵达实地目标点。

标定地图的方法有：概略标定、指北针标定、地貌、地物的点标定、地貌、地物的线标定。

指示运动法是一种以手指夹住地图，手指随实地运动位置的运动在地图上做相应的移动，以此确定和引导定向运动。

单色地图是以单色显示地貌和地物。单色地图图层次感差，欠清晰，地图的表现力差，给识图和用图方面带来一定的困难。但是，单色地图有现成的地图可以利用，单色地图成图快，省时，经济。

未完成检查点任务者，即检查卡打印检查点图案不全者判罚运动员成绩无效。

定向运动竞地图一般以实地间距300米或600米绘制一条磁北方向线。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

陡崖在地图上的符号为┯┯┯；堤在地图上的表示符号为：┼┼┼┼。