膝关节损伤康复的方法有（）。

多项选择题膝关节损伤康复的方法有（）。

A.冰敷
B.拉伸
C.热敷
D.力量锻炼

1.单项选择题以下选项不属于对皮肤保护的是（）。

A.户外运动前涂防晒霜
B.为了体面运动前化好妆
C.选择没有太阳的时候去运动
D.运动后马上洗脸

2.单项选择题运动中补液宜采用（）的方式，要避免一次暴饮的做法，以防止胃的不舒服。

A.少量多次
B.暴饮
C.想喝就喝
D.多量多次

3.多项选择题导致肥胖的原因有（）。

A.饮食习惯
B.遗传因素
C.社会因素
D.缺乏运动

4.多项选择题合理的膳食营养在健身中的作用有（）。

A.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复
B.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证
C.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素
D.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

5.单项选择题以下对食物纤维的主要功能描述正确的是（）。

A.防止便秘
B.延缓衰老
C.促进新陈代谢
D.预防糖尿病

6.单项选择题800米跑和1000米跑属于田径中的（）。

A.短距离跑
B.超远距离跑
C.长距离跑
D.中距离跑

7.单项选择题（）素质是体质健康里最重要的指标之一。

A.速度
B.力量
C.耐力
D.爆发力

8.单项选择题坐位体前屈测试是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、（）和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

A.韧带
B.头部
C.上肢
D.下肢

9.单项选择题《国家体育锻炼标准施行办法》中对单杠引体向上要求是（）。

A.侧握
B.正握
C.反握
D.都可以

10.单项选择题以下运动项目需要佩戴头盔的是（）。

A.台球
B.乒乓球
C.高尔夫
D.轮滑