问答题什么是老年期？
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1.单项选择题出血性脑血管疾病最重要的危险因素是（）
A.糖尿病
B.高血压
2.单项选择题老年人运动要遵循的原则是（）
A.运动要选择适宜的项目如慢跑
B.尽量快跑
3.单项选择题以下对于老年人的营养指导错误的是（）
A.每日摄入的盐不超过6克
B.每日饮水3000ML左右
4.单项选择题从营养角度考虑，以下哪种方法正确（）
A.反复淘米
B.蔬菜先洗后切
5.单项选择题老年人冬季晨练易空腹运动对吗？（）
A.对
B.不对
6.单项选择题下列哪些运动适合老年人（）
A.山地自行车
B.保健操
7.单项选择题老年人日常饮用水最好的是（）
A.果汁
B.茶水及白开水
8.单项选择题如果不吃早餐，血液里缺乏（），大脑功能就会受影响。
A.维生素
B.葡萄糖
9.单项选择题如果长期使用油条，很有可能造成（）在体内的蓄积，有损身体健康。
A.铅
B.铝
10.单项选择题一日三餐中，两餐之隔最好相差多长时间为宜？（）
A.4~5小时
B.5~6小时
